Personal Training
Wil jij fitter, sterker en energieker worden?
Heb je moeite om je fitnessdoelen te bereiken? Weet je niet waar je moet beginnen of mis je de motivatie om door te zetten? Als personal trainer help ik je met een duidelijk plan, persoonlijke begeleiding en gerichte trainingen om jouw doelen te behalen!
- Afvallen, spieropbouw of sterker worden
- Blessurepreventie
- Op maat gemaakte trainingsschema’s
- Voedingsadvies voor maximale resultaten
- Je fit en gezond voelen
Of je nu een beginner bent of je huidige training naar een hoger niveau wilt tillen, samen zorgen we ervoor dat jij je beste zelf wordt!
Klaar om te starten? Neem contact op en begin vandaag nog aan jouw transformatie! Begin met een gratis intakegesprek in onze praktijk.
Contact
GSM: 0487485421
Email: robbe.personaltrainer@gmail.com
Eerste sessie
Jouw eerste sessie vormt de basis voor een effectieve begeleiding en optimale opvolging. We starten met een uitgebreide lichaamsanalyse en verschillende tests, waaronder vetpercentage, spiermassa, gewicht en visceraal vet. Daarnaast voeren we kracht- en conditietests uit om jouw startniveau te bepalen. Op basis van deze resultaten stellen we een gepersonaliseerd trainingsplan op voor de komende periode. Vanaf daar begint het echte werk!
Gepersonaliseerde Trainingen
Met op maat gemaakte trainingen begeleid ik je stap voor stap naar jouw doel. We volgen je vooruitgang nauwgezet en voeren regelmatig evaluaties uit om je traject continu te optimaliseren. Zo behalen we samen het beste resultaat!
Wat je kunt verwachten:
- 1-op-1 coaching voor maximale resultaten
- Persoonlijke aandacht & op maat gemaakte trainingen
- Blessurepreventie en efficiënte trainingstechnieken
- Verbetering van kracht, uithoudingsvermogen en mobiliteit
- Voedingsadvies om je doelen sneller te bereiken
- Maandelijkse bodyscan
- Motivatie en ondersteuning op jouw tempo
- Een gestructureerd plan met meetbare vooruitgang
Of je nu wilt afvallen, sterker worden of pijnvrij sporten, ik help je bij elke stap! Start vandaag nog met jouw eerste sessie!
Stuur een bericht en zet de eerste stap naar een fitter, gezonder lichaam!
Voedingsadvies
Voeding speelt een essentiële rol in het behalen van je doelen. Daarom bied ik gratis voedingsadvies aan voor wie dit wenst. Samen analyseren we je eetpatroon door je voeding een bepaalde periode bij te houden. Vervolgens bespreken we verbeterpunten en geef ik je persoonlijk advies om jouw doel sneller en efficiënter te bereiken. Een gebalanceerd voedingsplan in combinatie met training zorgt voor maximale resultaten!
Duo Training
Train samen, motiveer elkaar en behaal je doelen!
Met Duo Training van Fit&Care werk je samen met een partner aan een fitter en gezonder lichaam. Of je nu vrienden, familie of partners bent, samen sporten zorgt voor extra motivatie en betere resultaten!
- Persoonlijke begeleiding op maat
- Uitdagend en leuk trainen met z’n tweeën
- Meer resultaat door elkaar te pushen
Samen sterker, fitter en pijnvrij bewegen! Klaar om te starten? Boek nu je eerste duo training!
Small group training
Je traint in een groep van 3 tot 6 personen, waarbij je zelf een groep kunt samenstellen of kunt aansluiten bij een bestaande groep. Samen sporten zorgt voor extra motivatie en maakt het leuker! Dankzij de kleine groepsgrootte kunnen we optimale begeleiding en opvolging garanderen, zodat je op een veilige en effectieve manier aan je doelen werkt.
Klaar om samen fitter en sterker te worden? Sluit je aan bij onze Small Group Training!
Trainingsschema’s
Op zoek naar een betaalbare en effectieve manier van trainen? Dan is een gepersonaliseerd trainingsschema perfect voor jou. Ik stel een schema op dat je thuis of in de fitness kunt volgen, volledig afgestemd op jouw doelen en mogelijkheden. Je kunt deze schema’s gebruiken als zelfstandige trainingsmethode of combineren met personal, duo- of small group training voor extra begeleiding.